『食』を勉強中。。。

「食」に関する事を勉強していきます。「育児日記」も書きます。

子育て中のイライラはガムで緩和する!!

2週間前くらい、ちょうど台風が来た辺りの時期ですかね。その頃、天気が良くない日が続き、こどもが外に遊びに行けないのが不満なのか分かりませんが、よく噛み付いて来たり、一日中抱っこをせがんで来たり、すぐかんしゃく起こしたりで、私もイライラしてしまう事がありました。

そこで、イライラを解消するためにガムを噛むようにしました。

頻繁にこどもの事で家事などの作業が中断されるイライラを解消したり、作業が中断されてもすぐに再開できるよう集中力を維持するのに役立ちました。

ガムの効果はてきめんで、数日後には、とても気持ちに余裕が出てきて、こどものペースに振り回される事無くうまくやり過ごして、子どもも落ちついてきました。

 

それにしても、部屋の状態は心の状態に比例するってよく言われますが、本当にそうですね。

イライラしていた間は部屋の掃除もしないで汚かったです。

これから乾燥してくる時期だし、布団や冬服などでホコリが立つので、こまめに掃除したいです。