『食』を勉強中。。。

「食」に関する事を勉強していきます。

雑記

水は栄養素なのか否か‼️

食生活アドバイザー2級の勉強を再開しました。 そして、その合間にやっているのが、 栄養検定の勉強です。 しかし、初っ端から問題が発生しました。 ↑「栄養の基本がわかる本 栄養検定公式テキスト」 2ページより引用 食物繊維、水なども栄養素と考えます。 …

イージーモードを選択するのは恥ではない

私はゲームをするのが好きです。 簡単なゲームも難しいゲームも好きです。 要は、自分にとって面白いかどうか それが1番重要です。 そして、ゲームの難易度で イージーモード(簡単) ハードモード(難しい) の2つがあると、 遊んだ事のないゲームの場合は、 必…

メタリックナノパズル 海上自衛隊 こんごう

メタリックナノパズル 海上自衛隊 こんごう 出版社/メーカー: テンヨー 発売日: 2016/06/30 メディア: おもちゃ&ホビー この商品を含むブログを見る やっと完成しました〜(*゚∀゚*) しばらくぶりにメタリックナノパズルを組み立てたので、 部品が破損したり… …

キュキュット クリア泡スプレー

キュキュット クリア泡スプレー 本体 オレンジの香り 300ml 出版社/メーカー: 花王 発売日: 2016/09/26 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 昨日、ホームセンターで見つけて買いました。 食器用で使うためではありません。 普段、私…

食生活アドバイザー自己採点

自己採点してみたら、どうやら落ちているらしく( ;´Д`) 合格点74点 自分68点 11月にリベンジするために、今日からまた勉強再開します。トホホ… 次、来年3月の栄養検定を受ける予定でして、食生活アドバイザーと範囲が被るので、食生活アドバイザー中心に勉…

朝5時半に朝食の欠点

夫がサマータイムで 勤務時間が早くなるので 朝5時半に朝食です。 朝5時半に朝食なのは 別に良いのですが 10時頃には腹が減ってしまうのが 欠点ですね。 起床4時〜4時半頃 朝5時半 昼11時頃 夜17時〜17時半頃 就寝10時過ぎ 最近はそんな生活をしている関係で…

積みゲーと化した世界樹を再開

積みゲーと化していた世界樹Ⅴを再開しました。 五層の23階まで到達していたのですが、技とかパーティーもすっかり忘れていて、リハビリに20分ほどかかりました。 アライアンス・アライブも、改めて周回しながら、攻略とかギルド員の場所などをメモしたいです…

大掃除がもうすぐ完了‼︎

先日、食生活アドバイザー2級の試験があり、それに向けて、先週はずっと勉強しておりまして、家事が適当でした。 しかし無事に試験も終わり、今日は大掃除をしています。 7月からは、夫がサマータイムで1時間早く出勤なので、9月いっぱいまで四時起き。 そ…

試験日当日

やるしかないので頑張ります。

立ち勉

ついに明日が検定試験日です。 やばいやばいやばい。。。 過去問のポイントをまとめたノート読んでるんですが眠くなります。。。 眠いので立って勉強してます。 立って勉強すると眠くなくなって良いです。 早朝5時頃、ポケモンGOのジム荒らしの散歩をしてき…

勉強中

シオカラ節聴きながら勉強中。 中毒性やばい曲だけど本当に勉強に集中できる。

試験前〜

食生活アドバイザーの試験があと1週間後。 最後の追い込み頑張ります😄

張り切って走り過ぎた

ジョギング3日目。 筋肉痛など気にせず、 午前中、公園を周回していた。 しかし、左足の薬指辺りが痛く、 30分ほど走った所でリタイヤ。 気温がかなり高かったのもありますが、 そのくらいなら大丈夫。 日陰を走っていたし。 1時間走れなかったのは、 左足の…

体育館でジョギング

今日は大雨なので、体育館でジョギングしました。 1時間ジョギングして、30分ウォーキングでクールダウン。 太もも辺りがものすごい筋肉痛です。 筋トレと有酸素運動を両方取り入れたダイエットDVDで毎日運動していても、大して筋肉痛にならないのに ジョギ…

ジョギング開始

今日はジョギングシューズを買いに行き 公園で1時間くらい走って来ました。 かなりゆっくりペースでした。 毎日無理せず続けられるよう、頑張ります。 割と涼しかったので走りやすかったです。 ハトにフンをかけられるアクシデント?がありましたが 幸い、フ…

ポケモンコマスター マスターランクになりました。

今日は私の誕生日です。 ポケモンコマスター、 ついにマスターランクまでレート上がりましたd(^_^o) マスターランクおめでとう自分🎊

しばらくダイエットブログに。。。

食生活アドバイザーの試験勉強と、ダイエットで忙しく、食を勉強中のブログとは思えないような記事ばかりになりつつあります。 もう単なる日記ブログです。 ごめんなさい。゚(゚´Д`゚)゚。 食生活アドバイザーの試験が終了したら、また食ブログ的な記事を書こうと…

ダイエット14日目

ただいま、ダイエット14日目です。 ダイエットを始めてから14日目では無く 運動した日だけを換算して14日目 ということです。 実際はダイエットを始めた日から17日が経過しています。 成果はというと、体重は大して変わっていません。 実質1kgくらいの減量で…

食アド2級 進捗

食生活アドバイザー2級の勉強中です。 過去問に突入したのですが、教科書一周だけだとあまりにも覚えてなさ過ぎなので…、さらっともう一周することにしました。 頑張ります(>人<;)

ミミッキュに囲まれて

先日、ポケモンセンターに行って参りました。 お目当は、「ミミッキュ」というキャラクターのグッズだったのですが、たくさん買えて満足してます。 以前は売り切れていて買えなかったグッズも再入荷していて買えました! しかーし‼︎ カードスリーブは売り切…

食アド2級 進捗

遂にテキストを一周し、過去問へと突入しました。 ここからは、過去問を解きながらテキストを見直して、新たに重要だと思った所に線を引いたり、欄外に補足を書き込んだりして、テキストを何周もすることになります。 しかし、2級の試験範囲は広いです。 効…

食生活アドバイザー2級のテキスト完了❣️

テキスト一周終わりました❣️ これから、過去問に行きたいと思います。 ここからが本番。 過去問やると、 どこを中心に ポイント押さえて 覚えておけばいいか、 分かるようになります。 また、3級では選択問題だけでしたが、 2級では記述式の問題もありますの…

朝からカレー

朝からカレー食べてます。 ヤマモリのグリーンカレー ヤマモリ タイカレーグリーン 180g×3個 出版社/メーカー: ヤマモリ メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る これ、大好きなんですよね。 怠い日の朝に食べると元気になります。 まだ花粉症なの…

ダイエット8日目

5月21日からダイエットを続けています。 24日だけお休みして、ダイエット8日目です。 やっているのは ★規則正しい生活 ★30分〜1時間の運動。 ★お菓子は食後すぐに少しだけしか食べない ★タンパク質をしっかり摂る ★野菜をしっかり食べる ★食事制限はしないけ…

郵便はがきの料金が値上げします

料金が値上げするのは、 2017年6月1日(木)から。 ★通常はがき…52円→62円 ★年賀はがき…52円のまま ほか、定形外郵便物の料金も 一部変更しますね。 間違えないようにしないといけないですね(^^;; 10円切手を買いに行くべきか。 新しいはがきに替えてもらうべ…

新しいクイックルワイパー

前から欲しかった、新しいクイックルワイパーを買いました。 http://www.kao.com/jp/corp_news/2016/20160713_002.html 本体がゴム状になり、うずまき型になっています。 床によくフィットして、ゴミが以前より取れていると思います。 ただ、ゴムなので、耐…

食アド2級勉強&ダイエット4日目

食アド2級のテキスト勉強がもうすぐ終わります。 終わったら即過去問へと移りたいです。 そして、過去問やりながらテキスト見直し、重要単語にチェック…てな感じで進めたいです。 あと、ダイエットを始めました。 始めて4日目。 3日坊主の壁をなんとか突き…

はねろ!コイキング

とんでもないアプリゲーが配信された。 公式が病気www

近況

●食アド2級の勉強中。 ●大掃除完了 ●「進撃の巨人」最新刊まで読了。 ●家事の時にヒップホップを流すとなぜか捗る不思議。あのリズムは作業用BGMとして何か秘密があるに違いないとかなんとか。家事ごとに捗る音楽ジャンルを追究してみたくなった昨今。 ●手に…

ポケモンコマスター ハイパーリーグ昇格

ポケモンコマスター ハイパーリーグ昇格しました。 まぁ、すぐランク落ちしそうだけど…(笑) 無課金でマスターリーグまで行けるかな? 無料で貰える宝石でちまちまガチャ引いて テラキオンとか諸々の強いポケモンが手に入れば行けるかも。 まぁ、のんびり楽…

食べ物系メモ帳

先日、文具屋で見つけた、 食べ物系のミニメモ帳です。 可愛くて使えない(^^;;

アライアンス・アライブの体験版をクリアした

昨日の夜、3DSの新作ゲーム「アライアンス・アライブ」の体験版をクリアしました。 発売日は6月22日。 体験版、めっちゃ容量が重いので、昨日の夜にDLしてました(^^;; 感想 とても面白かったのひと言です。 ストーリーは、ものすごい王道RPGでしたね。 既に…

食アド2級の試験範囲が割と広い

食生活アドバイザー2級の試験を7月初旬に受験するのですが、3級の発展的内容のため、試験範囲が意外と広いです。 しかも、試験問題の選択肢が6択で、記述問題もあるため、3級よりも細かい部分まで正確に覚えていなければなりません。 のんびりペースでやって…

夏に向けての家事 メモ

気温は28度を超える日もある近頃。 主婦(主夫)にとっての、夏の最大の敵とは カビ である。 去年の反省と共に、カビと戦うためのメモをここに残す。 1.そうじはこまめに行う 最大の攻撃とはやはり、毎日こまめにそうじする。すなわち、予防である。 カビの対…

泥つきの葉つき大根はお得

午前中、スーパーに行ってきた。 風がとても強かった。 今日は、スーパーに泥つきの葉つき大根が売っていたので、買って来た。 大根は、買ってきてすぐ葉を落としておかないと、ぶよぶよになってしまうから、さっそく油炒めに。 そして、サラダは、大根の千…

御祝儀袋

高校時代からの友人が8月に結婚式をします。 大学を卒業してから、お互いになかなか忙しく、年賀状のやり取りしかしていませんでした。 しかし、結婚の連絡を機にLINEを交換して話をしたりするようになり、とても嬉しいです 8月の結婚式には、私を招待して下…

BLAME!

●漫画家、弐瓶勉の傑作「BLAME!」が遂に劇場版アニメとして5月20日から2週間限定上映‼︎ ●「BLAME!」は、弐瓶先生のデビュー作なのですが、「シドニアの騎士」が先にアニメ化されていました。 「BLAME!」は、「シドニアの騎士」のアニメと同じ制作会社のよ…

ミミッキュに使ったコイン。。。。

スマホゲームの『ポケとる』で、私の大好きなポケモンの「ミミッキュ」が出現したのですが、 スーパーゲットチャンスが来て、 捕獲率82%だったのに 3回捕獲に失敗しました。 無課金なので、ちまちま貯めてきた22170コインが ↓ 2770コインに。 攻撃力60程度の…

「健康に良い」っていう安直なフレーズ

私は、食に関する勉強を始めて間もないですが、それでも、全くの不勉強だった頃よりは知識がつきました。 ある程度の知識がついてくると、次第に気になり始めた事があります。 「健康に良い」っていう安直なフレーズです。 たまにありますよね、こんな事。 …

人間もたまにはシャットダウンしようぜ

毎日生活していると、特に自分が望まなくとも、様々な情報が入ってくる。 その情報のほとんどは、不快な気持ちになるものがほとんど。 日本でのんびり暮らしているけれど、世界は全然平和じゃない。 ニュース見れば分かるっしょ。 それは、日本も同じ。 日本…

氷コーヒーの季節

暖かくなると、氷コーヒーを作ります。 普通に豆から挽いて淹れたコーヒーを冷まし、タッパー付きの製氷器に入れます。 コーヒーの氷ができたら、いくつかグラスに入れて、牛乳を注ぎます。 美味しいので、飲み過ぎに注意ですd(^_^o)

牛すじ 再び

昼ごはん前に一緒に下ごしらえしておいた牛すじ。 今晩は、その牛すじを使った煮物ですd(^_^o) 昼にも少しだけ、少量の牛すじともずくに、ゆずポンかけて合えたら、グッドd(^_^o) これから煮物作るんですが、大根が無かったので、近くのコンビニに行って調達…

蚊連草の花が咲いた

実家から株分けしてもらった蚊連草。 もう家に来て1年近く経つのですが、ようやく花が咲きました。 冬場に凍らないよう、水は数日置きに少しずつにしたので、無事に冬を越せました。 冬は陽の当たりにくい所の葉が枯れたり、弱々しく感じるような姿でしたが…

無印4コマノート de 食材辞典

無印良品で4コマノートを購入しました。 一冊100円也。 何に使うかというと、 4コマ食材辞典を作るために使います 写真だと見にくいので、スマホのスキャナで白黒文書化しました。 この食材辞典は、参考サイトの情報をそのままパクっ…じゃなくて、参考にし…

自分の「食」に関する興味の方向性

「食」に関して興味があり、ただいま勉強中なのですが、自分が何を勉強したいと思っているのか明らかにするため、頭の中をマインドマップで整理してみました。 *画像は、「シンプルマインド」と言うアプリを使用して作成しました。 まず、柱としては、 自分…

勝負は最後まで諦めるな 〜ポケモンコマスター〜

隙間時間に、「ポケモンコマスター」というスマホのゲームをしているのですが、本日の試合は熱かった。 持ち時間、なんと、 残り8秒での勝利でした(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 劣勢が続いて長考してしまい、 しかも、ディフェンス役のキモであるランクルスが2匹ともコマ取ら…

食べものはんこ 製作中その2

つづきです。 ここまで出来ましたが、まだまだ足りません。 果物類とか、海藻類とか、まだ作ってないものを足していけたらいいなと思っています。

食べものはんこを制作中。。。

1週間、主にどんな食材を摂っているか、 ひと目で分かるようにするために、 ただいま主な食べもののはんこを制作中です。 例えば、文章による簡単な献立の下に、こんなものを押したいんです。 ビジュアルで示すと、主にどんなものを食べたのか、ひと目で分か…

身近な食材の知識を頭に入れるための情報整理について

主婦になり、料理をするようになってから、 食材の知識を得る事が、本当に重要になりました。 その都度調べて、なんとなくは知識が増えてきたように感じるのですが、きちんと暗記できているかといえば、覚えきれてはいません。 毎回ネットで調べれば、すぐに…

ジャミロクワイ最新アルバム発売!!

ラジオ聴いてたら、ジャミロクワイの聴いたこと無い曲が流れていたから、新曲か?って感じで聴いていたら、 やっぱり新曲でした。 しかも、最新アルバム発売中。 なんだと⁉︎⁉︎⁉︎ 明日買おう(゚∀゚)!! ていうか、いつぶりだよ(笑)って思って調べたら、7年振り…