『食』を勉強中。。。

「食」に関する事を勉強していきます。「育児日記」も書きます。

2019-08-19から1日間の記事一覧

栄養素の勉強

栄養素の知識を整理したいなと思っています。復習も兼ねて。 この内容で少しずつまとめていきたいです。 ●栄養素…栄養素の名前 ●機能…栄養素の機能 ●主な食品…その栄養素が多く含まれる主な食品 ●効率的な摂取方法…その栄養素の吸収率を上げたり、食べやすい…