『食』を勉強中。。。

「食」に関する事を勉強していきます。

水は栄養素なのか否か‼️

食生活アドバイザー2級の勉強を再開しました。

そして、その合間にやっているのが、

栄養検定の勉強です。

 

しかし、初っ端から問題が発生しました。

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↑「栄養の基本がわかる本 栄養検定公式テキスト」

2ページより引用

 

食物繊維、水なども栄養素と考えます。

とありますね。

ここで、食生活アドバイザー2級のテキストもご覧ください。

 

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「食生活アドバイザー2級公式テキスト」

39ページより引用

 

食物繊維に関しては

しかし近年では、6番目の栄養素として重要視される用になりました。

とあり、栄養検定と同じく、食生活アドバイザーにおいても、栄養素と考えられるようです。

 

しかし、水に関しては、

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「食生活アドバイザー2級公式テキスト」

31ページより引用

 

水は、栄養素に含まれませんが

とあり、

食生活アドバイザー2級では、水は栄養素に含まれない扱いになっています。

 

水は栄養素なのですか?

栄養素ではないのですか?

 

どっちですか〜⁉︎

 

学問により、解釈は様々でございますが、

水は栄養素に含まれるのか否かは謎でございます。

今後、調べてみます。

 

でも、検定をこれから受ける方は、

水は栄養素に含まれるのか否かを問われた場合、

 

食生活アドバイザー2級を受ける方は、

水は栄養素ではないと答え

 

栄養検定を受ける方は、

水も栄養素として考えられると答えましょう。

 

以上です。

 

 

イージーモードを選択するのは恥ではない

私はゲームをするのが好きです。

簡単なゲームも難しいゲームも好きです。

要は、自分にとって面白いかどうか

それが1番重要です。

 

そして、ゲームの難易度で

イージーモード(簡単)

ハードモード(難しい)

の2つがあると、

遊んだ事のないゲームの場合は、

必ずイージーモードから遊びます。

 

いきなりハードモードに挑戦する事はありません。

自分がそこまでゲームが上手いわけじゃないと

知っているからです。

 

無理してハードモードで遊んでも、ゲームが難し過ぎて、嫌になるはずです。

それは決して、難しいゲームが嫌いという意味ではありません。

難易度の高すぎるゲームというのは、

本来、ゲームの上達の為に必要なトレーニングさえする余裕を無くし、

果てには、ハードモードを選択した自分が悪いのに、

ゲームの理不尽さを嘆くような結果になりかねません。

 

ですから、私は無理せずイージーモードから入ります。

そして、十分にゲームのシステムに慣れ

トレーニングを重ねてから

ハードモードに挑戦します。

イージーモードが楽に遊べるようになった頃には

ハードモードの難易度が理不尽であろうとも、

なんとか攻略してやろうという意気込みが生まれています。

それは、攻略の為の基本的なノウハウが、自分の中で習得されているからです。

 

もちろん、シリーズとして続編が出ていて

基本的なシステムはほとんど変わらず

前作のハードモードをクリアした事のあるゲームならば

最初からハードモードで遊ぶことはあります。

しかし、それでも、

前作発売と新作発売の期間がかなり空いていて

ブランクを感じていたり、

新作のハードモードが異様に難しかった場合は、

無理せずイージーモードから入ります。

 

自分の能力を見極め、無理をせず

自分のできる事から堅実に技術を習得し

ゆっくりでもいいから高みは目指し

楽しく遊ぶという事は決して忘れない。

 

私はそんなゲーマーでありたいです。

 

 

【追記】

魔界村

太鼓の達人の鬼レベル

バトルファクトリー金ネジキ

怒首領蜂

…等のゲームはさすがに無理です。

私は普通の人間なので

 

人類辞めた人の例↓

 

 

 

 

 

 

メタリックナノパズル 海上自衛隊 こんごう

 

メタリックナノパズル 海上自衛隊 こんごう

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やっと完成しました〜(*゚∀゚*)

しばらくぶりにメタリックナノパズルを組み立てたので、

部品が破損したり…

裏表間違えたり…

手順間違えたり…

色々ありましたが、ようやく完成!

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次は何を作ろうかな?

キュキュット クリア泡スプレー

 

キュキュット クリア泡スプレー 本体 オレンジの香り 300ml

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昨日、ホームセンターで見つけて買いました。

食器用で使うためではありません。

 

普段、私は手が荒れやすいので、石けんで食器を洗っています。

他のものを洗う時も石けんです。

今回、キュキュットを買ったのは、台所用カビキラー(カビ予防?)代わりに使おうと思ったからです。

また、コバエ対策のめんつゆトラップを作るためでもあります。

 

まずは、台所の排水口に使えるか試しています。

効果はあるかな?

効果はまだ分からないけれど、とにかく匂いが臭い。

無香料が無いから仕方なく買ったオレンジの香りのものだったけれど

近くにいると頭が痛くなるような臭さなので、すぐに退散した。

 

私が中性洗剤の類が大嫌いなのは

香りがオレンジだのグレープフルーツだのいいながら、

そんな香りでは無く、

甘ったるいだけの洗剤の匂いが臭すぎるからです。

しかも、それが皿に付くと匂いがなかなか取れない。

最悪だ。

 

皿を洗うのは石けんに限る。

皿以外もね。

 

ミヨシ石鹸 白いふきん洗い 135g

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無添加 お肌のための洗濯用液体せっけん 1.2L

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【まとめ買い】暮らしの重曹せっけん 泡スプレー 本体 280ML ×2セット
 

 

 

食生活アドバイザー自己採点

自己採点してみたら、どうやら落ちているらしく( ;´Д`)

合格点74点

自分68点

 

11月にリベンジするために、今日からまた勉強再開します。トホホ…

 

次、来年3月の栄養検定を受ける予定でして、食生活アドバイザーと範囲が被るので、食生活アドバイザー中心に勉強しつつ、栄養検定も早めに勉強始めます。

 

まずは、7月の試験問題の見直しからやり直そうと思います。トホホ…

朝5時半に朝食の欠点

夫がサマータイム

勤務時間が早くなるので

朝5時半に朝食です。

 

朝5時半に朝食なのは

別に良いのですが

10時頃には腹が減ってしまうのが

欠点ですね。

 

起床4時〜4時半頃

朝5時半

昼11時頃

夜17時〜17時半頃

就寝10時過ぎ

 

最近はそんな生活をしている関係で

夕飯の時に相撲を見ています。

なかなか白熱のバトルですよ、相撲。

 

積みゲーと化した世界樹を再開

積みゲーと化していた世界樹Ⅴを再開しました。

五層の23階まで到達していたのですが、技とかパーティーもすっかり忘れていて、リハビリに20分ほどかかりました。

 

アライアンス・アライブも、改めて周回しながら、攻略とかギルド員の場所などをメモしたいです。

 

日曜に食生活アドバイザー2級の試験が終わり、月火は勉強を休んでいましたが

明日からは、適度にゲームをしつつ、食の勉強を再開しようと思います。